I miei orari

Lezioni di gruppo

Martedì 
10.30 yogalates
18.00 hatha posturale
19.30 vinyasa mix

Giovedi 
10.30 yogalates (pilates+yoga fusion)
18.00 hatha posturale
19.30 vinyasa classic & mix

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COACHING

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Il mio programma olistico innovativo e unico   integra l'allenamento di yoga, movimento consapevole con il  coaching dinamico di stile di vita psicosanitario ed è pensato per aiutare le donne come te a controllare il peso, ritrovare equilibrio interiore e migliorare il benessere complessivo aiutandoti a identificare e raggiungere i tuoi obiettivi attraverso la consapevolezza, la responsabilità e lo sviluppo del potenziale latente ed identificando i blocchi psicofisici. Il programma è rivolto a donne di qualsiasi età ma specialmente a coloro che si trovano nei momenti difficili di transizione come il post partum, perimenopausa, menopausa e post menopausa o altri cambiamenti come divorzio, problemi di lavoro etc. Ogni periodo presente un quadro complicato e diverso ormonale, emotivo e e fisico. Attraverso pratiche di yoga, tecniche di consapevolezza e consigli personalizzati, il programma ha come obiettivo di dare supporto a un percorso di crescita armoniosa e soste...
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chi sono

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Ciao sono Gabriella, insegnante di yoga, mindful bodywork, breathwork, meditazione, pilates, pilates Reformer e mindfulness, coach psicodinamico.  Pratico yoga da 23 anni. Ho studiato con alcuni dei miglior maestri di yoga internazionali tra cui Lucia Doyle, Fabio Andrico, Lino Miele, Dominic Corigliano, Manju Jois, Yoss Giancarlo Miggiano, Patrizia Rossi, e tanti altri.  Ho 500+ ore di teacher training e 15 anni di esperienza nel insegnare le mie discipline. All'università ho studiato psicologia, linguistica e storia dell'arte.  Il mio stile di yoga è un percorso di consapevolezza che unisce pratiche antiche e strumenti moderni e scientifici per accompagnarti alla scoperta di te stesso. Attraverso l’ascolto del corpo, l’osservazione dei processi mentali e l’esplorazione delle  potenzialità nascoste, uno impara a comprendere in profondità il funzionamento del suo essere.  Utilizzo diverse tecniche di yoga, pilates, meditazione, mindfulness, stress re...
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